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美姿勢美脚RRRをベースに、インナーマッスルを活性化してから有酸素の動きに繋げ、後半は音楽に合わせて心肺機能の向上と共に楽しく脂肪燃焼をしていきます。

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美姿勢美脚RRRをベースに、インナーマッスルを活性化してから有酸素の動きに繋げ、後半は音楽に合わせて心肺機能の向上と共に楽しく脂肪燃焼をしていきます。